Портфолио AI-маркетолога

Привет, меня зовут Евгения Перфильева,
я - AI-маркетолог

Я в Telegtam @jane_murina

Профессиональный Telegtam-канал @aimarketing_jp

jane.murina@gmail,com

Написать

ЧТО Я ДЕЛАЮ

НАВЫКИ

GPT-агенты для специалиста или бизнеса
ИИ-Автоматизации под запрос бизнеса или эксперта

Образование:
Специалитет ТГУ “Экономика и менеджмент”
Магистратура ТГУ “PR и реклама
Магистратура ТГУ “Управление контентом”

Условия работы:
проектный тип, удаленно; оформляю самозанятость

AI-оркестрация
Промпт-инжениринг
Вайбкодинг

КТО Я

Ниже рассказываю о своем опыте и проектах
Я из Томска. Мне 36
Долгое время занимала должность Руководителя отдела продаж в ПАО Росбанк, г.Томск
Последние 6 лет работаю маркетологом в IT-компании.

КОМПЕТЕНЦИИ

Маркетинговый анализ и конкурентная разведка
Разработка стратегий и продвижения бренда
Медиапланирование
Разработка лендингов
Настройка e-mail-маркетинга
Копирайтинг и создание текстов с использованием нейросетей;

Есть GPT-агент по анализу конкурентов
Етсь GPT-агент под создание контента для
отдельную оргназицию

AI-автоматизация для контент-менеджера

Кейс 1

Парсинг актуальных новостей по теме заказчика

Преобразование текста, перевод текста, саммерайзинг

Получение заказчиком новости
в телеграм-бот с ссылкой на источник новости

Преобразование HTML-текста

Кейс 2

Создание контента для телеграм-каналов

Разработка текстового, аудио и визуального контента с помощью ИИ для Телеграм-канала

Текстовый формат

Создан GPT-агент по каждый проект, в который был загружен ToV

Визуальный формат

Создан GPT-агент под каждый проект: загружена ЦА, Tov, фирстиль

AI-маркетинг / Евгения Перф

ТГ: Колба

Аудио формат

Сгенерированный AI-подкаст

🔥Как справляться с выгоранием на удалёнке
Образ удаленной работы - образ мечты. Она открывает новые горизонты и даёт свободу действий.
Но вместе с тем, такая работа стирает границы между офисом и домом, а это прямой путь к эмоциональному истощению.

Вот несколько научно обоснованных способов справиться в выгоранием, если ты уже выгорел:
🧠 Признать состояние - выгорание случилось.
Пока мы в отказе, ресурсы продолжают таять.
📋 Выявить причину, что именно довело до такого состояния?
Метод «5 почему» – хороший инструмент, чтобы докопаться до корневой причины проблемы.
😴 Восстановить базу: сон, отдых, пауза – обязательны.
Полноценный отдых запускает восстановление нервной системы.
🤝 Попросить поддержку. Не стесняйтесь говорить с руководителем о перегрузке, делегировать задачи – это не слабость, а способ найти понимание и помощь.
🧘 Микроперезагрузки. В течение дня делайте небольшие паузы: пройдитесь 5 минут, выполните дыхательную технику. Такие микроперерывы снижают уровень напряжения и не дают стрессу накапливаться.
👥 Обратиться за психологической помощью. Если вы пробуете разные способы, а апатия и усталость не проходят – самое время поговорить с психологом.
Специалист поможет справиться с выгоранием профессионально.
⏰ Соблюдать границы работы и отдыха. Устанавливайте чёткий рабочий график и “отключайтесь” в нерабочее время.
🏃 Двигаться и заниматься спортом. Спорт улучшает настроение, повышает уровень эндорфинов и помогает организму справляться с нагрузками. Даже простая прогулка или разминка в течение дня творит чудеса.
🏖 Планировать отпуск и отдых. Включайте в график периодические отпуски и мини-каникулы. Даже недельный отдых способен заметно смягчить симптомы. Регулярный отдых – не роскошь, а необходимость.

Выгорание – не признак слабости, а сигнал организма о перегрузке.
Восстановление требует времени. ❤️